Banana Pan Cake

Banana Pan Cake

          ဒီလမွာေတာ့ Kitchen For Kids က႑အတြက္ ငွက္ေပ်ာသီးပန္ကိတ္ေလး လုပ္ျပထားပါတယ္။ မနက္ခင္းစာအတြက္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ႏြားႏို႔နဲ႔ ေကြ်းႏိုင္သလို ေန႔လယ္ခင္း သေရစာအတြက္ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္တစ္ခုခုနဲ႔ ေကြ်းႏိုင္တဲ့ မုန္႔ေလးတစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာ္သီးကအစာေၾကေစတယ္။ စမ္းသပ္ခ်က္ေတြအရ ငွက္ေပ်ာ္သီး တစ္ေန႔တစ္လံုးစားတဲ့ ကေလးေတြက ၃၄ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ ပန္းနာရင္က်ပ္ မျဖစ္ေစပါဘူး။ ကေလးငယ္ေတြကို ငွက္ေပ်ာသီးအခ်ိဳရည္တိုက္ေပးတာေၾကာင့္ ကေလးငယ္ေတြေသြးျဖဴဆဲလ္ကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈေတြကေန ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ အ႐ိုးေတြကိုသန္မာေစပါတယ္။ အျမင္အာ႐ံုကို အားေကာင္းေစၿပီးေတာ့ ဦးေႏွာက္ မွတ္ဥာဏ္ကို အားေကာင္းေစပါတယ္။

   ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

♦   ငွက္ေပ်ာသီး   –   ၄ လံုး

♦   ပ်ားရည္   –   ၂ ဇြန္း

♦   ၾကက္ဥ   –   ၁ လံုး

♦   ဂ်ံဳ   –   ၁၀ဝ ဂရမ္

♦   ဗနီလာအနံ႔   –   အနည္းငယ္

   ျပဳလုပ္နည္းအဆင့္ဆင့္

၁။      ဂ်ံဳမွလြဲၿပီး အားလံုးကို သစ္သီးႀကိတ္စက္နဲ႔ ႀကိတ္ေပးပါ။ ၿပီးမွ ငွက္ေပ်ာသီးအႏွစ္ေတြကို ဇလံုတစ္လံုးထဲေျပာင္းၿပီး  ဂ်ံဳထည့္၍ သမေအာင္ ေမႊေပးပါ။

၂။      ဒယ္အိုးထဲမွာဆီထည့္ၿပီး အပူေပးပါ။ မကပ္တဲ့အိုးသံုးတာဆိုရင္ေတာ့ ဆီနည္းနည္းပဲ ထည့္ေပးရင္ ရပါတယ္။

၃။      မုန္႔ႏွစ္ကို ဇြန္းႀကီးနဲ႔တစ္ဇြန္းစာေကာ္ၿပီး ေၾကာ္ေပးပါ။ အားလံုးရၿပီဆိုရင္ေတာ့ ပ်ားရည္ဆမ္းၿပီး ႏြားႏို႔၊ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္တို႔နဲ႔ သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါၿပီ။

♦   ဆုျမတ္ဦး   ♦

Facebook Comments