ေရႊဖရံုသီးအခ်ိဳႏွပ္

by အံ့၀င့္ထြဋ္ (MRTV-4) for Food Magazine

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

ေရႊဖ႐ံုသီး  –  ၅၀ဝ ဂရမ္

ၾကက္သြန္ျဖဴ  –  ၅ ႁမႊာ

ၾကက္သြန္နီ  –  ၁ လံုး

နႏြင္းမႈန္႔  –  အနည္းငယ္

ပုစြန္ေျခာက္  –  စားပြဲဇြန္း ၁ ဇြန္း

ၾကက္သြန္ၿမိတ္  –  အနည္းငယ္

ၾကက္သားမႈန္႔  –  လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

ငံျပာရည္  –  လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

င႐ုတ္ေကာင္းမႈန္႔  –  အနည္းငယ္

ဆီ  –  စားပြဲဇြန္း ၂ ဇြန္း

ျပဳလုပ္ပံုအဆင့္ဆင့္

၁။  ေရႊဖ႐ံုသီးကို အခြံမႏႊာဘဲ အေနေတာ္အတံုးမ်ား တံုးထားပါ။

၂။  ၾကက္သြန္ျဖဴ/နီကို ႀကိတ္ၿပီး ဆီသတ္ပါ။ နႏြင္းမႈန္႔ထည့္ပါ။

၃။  အနံ႔ေမႊးလာၿပီဆိုလွ်င္ ေရႊဖ႐ံုသီးထည့္ပါ။ ပုစြန္ေျခာက္ႏွင့္ အရသာမ်ားထည့္ၿပီး ေရထည့္ပါ။

၄။  ဖ႐ံုသီးလည္းႏူးၿပီး အရသာလည္း အေနေတာ္ျဖစ္လာၿပီ၊ ေရလည္း ခန္းၿပီဆိုလွ်င္ ၾကက္သြန္ၿမိတ္ျဖဴးၿပီး သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါၿပီ။

Facebook Comments