ေဂၚဖီႏွင့္ ဂ်ပန္တို႔ဟူးခ႐ုဆီဟင္းလ်ာ

ေဂၚဖီႏွင့္ ဂ်ပန္တို႔ဟူးခ႐ုဆီဟင္းလ်ာ

   ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

♦   ေဂၚဖီ   –   ၂၀ဝ ဂရမ္

♦   ဂ်ပန္တို႔ဟူး   –   ၁ ထုပ္

♦   ခ႐ုဆီ   –   စားပြဲဇြန္း ၂ ဇြန္း

♦   ဟင္းခတ္မႈန္႔   –   လက္ဖက္ရည္ဇြန္း သံုးပံုတစ္ပံု

♦   င႐ုတ္ေကာင္းမႈန္႔   –   လက္ဖက္ရည္ဇြန္း သံုးပံုတစ္ပံု

♦   ႏွမ္းဆီေမႊး   –   လက္ဖက္ရည္ဇြန္း သံုးပံုတစ္ပံု

♦   ၾကက္သြန္ၿမိတ္   –   အနည္းငယ္

♦   ဆီ   –   စားပြဲဇြန္း ၁ ဇြန္း

♦   ေကာ္မႈန္႔   –   စားပြဲဇြန္း ၃ ဇြန္း

♦   ၾကက္သြန္ျဖဴ   –   ၂ တက္

   ျပဳလုပ္နည္းအဆင့္ဆင့္

၁။      ဂ်ပန္တို႔ဟူးကို အကြင္းလိုက္လွီးၿပီး ေကာ္မႈန္႔ျဖင့္ကပ္ၿပီး ဆီပူပူမွာ ၾကြပ္ေအာင္ေၾကာ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ ဆီစစ္ၿပီး အေအးခံထားေပးပါ။

၂။      ေဂၚဖီကို ပါးပါးလွီးထားပါ။

၃။      ၾကက္သြန္ျဖဴကို ႏုပ္ႏုပ္စဥ္းၿပီး ဆီသတ္ပါ။ အနံ႔ေမႊးလာၿပီ ဆိုရင္ေတာ့ ေဂၚဖီထည့္ေပးပါ။ ခ႐ုဆီႏွင့္ အရသာမ်ားထည့္ပါ။

၄။      ေရအနည္းငယ္ထည့္ပါ။ ေဂၚဖီႏူးၿပီး အရသာအေနေတာ္ျဖစ္ၿပီဆိုရင္ေတာ့ ဂ်ပန္တို႔ဟူးထည့္ၿပီး ေကာ္ရည္ထည့္ေပးပါ။

၅။      အပ်စ္အက်ဲအေနေတာ္ျဖစ္ၿပီဆိုရင္ေတာ့ ႏွမ္းဆီေမႊး၊ ဆီအနည္းငယ္ထည့္ၿပီး ၾကက္သြန္ၿမိတ္ျဖဴးကာ သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါၿပီ။

♦   အံ့၀င့္ထြဋ္ (MRTV-4)   ♦

Facebook Comments