သံပရာ-အုန္းနို႔ထမင္း

FD-40

သံပရာအုန္းႏို႔ထမင္းက အအီေၾကာက္သူမ်ားႏွင့္ အုန္းႏို႔စားလွ်င္ ေသြးတက္တတ္သူမ်ားအတြက္ အဆင္ေျပေျပစားသံုးနိုင္ေသာ ထမင္းေလးပါ။ သံပရာနံ႔သင္းသင္းေလးႏွင့္ ခ်က္ထားေသာထမင္းကို ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာဟင္းျဖင့္ စားသံုးႏိုင္ပါတယ္။

►    ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
♦    ဆန္                –    ၃ ဘူး
♦    သံပရာသီး     –    ၂ လံုး (ထက္ျခမ္းျခမ္းထားပါ)
♦    အုန္းႏို႔            –    ၂ ဘူး (အသင့္စားဘူး)
♦    ဆား                –    လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
♦    သၾကားညိဳ     –    စားပဲြဇြန္း  ၁ ဇြန္း
♦    ေရ                  –    ၂ ခြက္ခဲြ (ဟင္းခ်က္ရန္တိုင္းေသာခြက္)
♦    သံပရာခြံ        –    လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

►   ခ်က္ျပဳတ္နည္း
၁။    ထမင္းေပါင္းအိုးထဲ ေဆးၿပီးသား ဆန္ႏွင့္ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ားအားလံုးထည့္ၿပီး တည္ပါ။
၂။    ထမင္းက်က္လွ်င္ ထမင္းထဲမွ သံပရာျခမ္းကိုယူၿပီး ထမင္းေပၚဖ်န္းေပးပါ။ ၾကက္ သားဆီျပန္၊ ဆိတ္သားဆီျပန္ စသည့္ဟင္းပဲြမ်ားႏွင့္ လိုသလိုသံုးစဲြႏိုင္ပါတယ္။

www.facebook.com/Syi Foodsgarden

Facebook Comments