ပဲႀကီးအစပ္ႏွပ္

FD-60

      ကြၽန္မက ပဲႀကီးႏွပ္ဆိုရင္ ႐ိုး႐ိုးပဲ နႏြင္းေလးနည္းနည္း ဝါဝါေလး ႏွပ္စားေနက်ပါ။ လန္ဒန္က ျပန္လာခါနီးမွာ သူငယ္ခ်င္း မငုဝါအိမ္မွာ အစပ္ႏွပ္စားတာေလးေတြ႕ခဲ့တယ္။ စားေကာင္းလြန္းလို႔ ျပန္ခ်က္စားရင္း ေရးေပးလိုက္တာပါ။ ခပ္စပ္စပ္ေလးနဲ႔ အလြန္စား ေကာင္းလွပါတယ္။ ကြၽန္မက ဘူးပဲကို သံုးပါတယ္။ ဘူးပဲေတြဟာ အစကတည္းက ႏူးၿပီးသားမို႔ ပဲႀကီး႐ိုး႐ိုးလိုမ်ဳိး တစ္ညေရစိမ္ ေနာက္တစ္ေန႔ လက္ေတြပဲႀကီးခြံခြာရလို႔ ေရႏူးၿပီး တြန္႔ေနတာမ်ဳိး မရွိေတာ့ဘူးေပါ့။

►    ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား (ပဲ၊ ဘူးစာ)
♦    ပဲႀကီးပဲဘူး      –    ၁ ဘူး (၃၅ဝ g)
♦    ၾကက္သြန္နီ အေသး     –    ၁ လံုး
♦    ၾကက္သြန္ျဖဴ       –    ၂ ႁမႊာ
♦    ခရမ္းခ်ဥ္သီး     –    ၁ လံုး
♦    နႏြင္း       –    ၁ ဇြန္း (အခ်ဳိဇြန္း)
♦    င႐ုတ္သီး အေရာင္တင္မႈန္႔     –    ၁  ဇြန္း (အခ်ဳိ)
♦    င႐ုတ္သီး အၾကမ္းဖတ္     –    ၁  ဇြန္း (အခ်ဳိဇြန္း)
♦    ဆား၊ အသားမႈန္႔     –    သင့္ေတာ္သလို
♦    နံနံပင္     –    လက္တစ္ဆုပ္စာ

►    ျပဳလုပ္နည္း
၁။    ထံုးစံအတိုင္း ၾကက္သြန္နီကို ပါးပါးလွီး၊ အျဖဴကို ဓားျပား႐ိုက္ထည့္ၿပီးေၾကာ္ရန္ လိုပါတယ္ေနာ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ င႐ုတ္သီးအေရာင္တင္မႈန္႔၊ အၾကမ္းဖတ္စတာေတြ ကို ေရာေမႊေပးပါ။ မကြၽမ္းသြားေစရပါဘူး။ ပဲမ်ားထည့္ေပးပါ။ ဆား၊ အသားမႈန္႔ ထည့္ပါ။ ေရ ျမဳပ္ေအာ္ထည့္ၿပီး အဖံုးအုပ္ထားပါ။ ပဲႏူးကာနီး ခရမ္းခ်ဥ္သီး ပါးပါးလွီးထည့္ပါ။ ပဲႏူးရင္ နံနံပင္ ႏုပ္ႏုပ္စဥ္းအုပ္ေပးရင္ရပါၿပီ။ အရသာရွိရွိ ထမင္းပူေလးနဲ႔ သံုးေဆာင္ပါရွင္။

http://htetfamily.com/ and www.facebook.com/Danuphyu Daw Saw Yee – Ei Thet

Facebook Comments