ပန္းေဂၚဖီစိမ္းသုပ္

by အံ့၀င့္ထြဋ္ (MRTV-4) for Food Magazine

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

ပန္းေဂၚဖီစိမ္း  –  ၁ ပြင့္

ၾကက္သြန္နီ  –  ၁ လံုး

ခရမ္းခ်ဥ္သီး  –  ၁ လံုး

နံနံပင္  –  အနည္းငယ္

ေျမပဲဆံ  –  စားပြဲဇြန္း ၁ ဇြန္း (မညက္တညက္ေထာင္းၿပီး)

ၾကက္သြန္ျဖဴေၾကာ္  –  စားပြဲဇြန္း ၁ ဇြန္း (မညက္တညက္ေထာင္းၿပီး)

ၾကက္သြန္ျဖဴဆီခ်က္  –  စားပြဲဇြန္း ၂ ဇြန္း

ငံျပာရည္  –  အနည္းငယ္

ပုစြန္ေျခာက္မႈန္႔  –  စားပြဲဇြန္း ၁ ဇြန္း

ျပဳလုပ္နည္း

၁။       ပန္းပြင့္စိမ္းကို အေနေတာ္အတံုးမ်ား လွီးျဖတ္ၿပီး ေရေႏြးပူပူထဲမွာ ဆားထည့္ကာ ၁၀ စကၠန္႔ခန္႔ ေရေႏြးေဖ်ာပါ။ ၿပီးလွ်င္ ေရစစ္ထားပါ။

၂။       ဇလံုတစ္လံုးထဲ ၾကက္သြန္နီ၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ နံနံပင္တို႔ကို ပါးပါးလွီးၿပီး ထည့္ပါ။ ၿပီးလွ်င္ က်န္ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား၊ အရသာမ်ား၊ ပန္းေဂၚဖီစိမ္းတို႔ကို ထည့္ၿပီး နယ္သုပ္ပါ။

၃။       အရသာ အေနေတာ္ျဖစ္ၿပီဆိုလွ်င္ ပန္းကန္မွာျပင္ၿပီး သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါၿပီ။

Facebook Comments