ေဖာ့ခ်ိတ္ပုစြန္ မရမ္းသီးေထာင္း (Shrimp with Marine and chili sambal)

ေဖာ့ခ်ိတ္ပုစြန္ မရမ္းသီးေထာင္း (Shrimp with Marine and chili sambal)           ေထာင္းရတာလြယ္ကူၿပီး ထမင္းၿမိန္ေစေသာေၾကာင့္ အားလံုးျပန္လုပ္စားလို႔ ရေအာင္ရွယ္လိုက္ပါတယ္။ ►   ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ♦    ေဖာ့ခ်ိတ္ပုစြန္စိတ္   –   ၅ က်ပ္သား     (ေသခ်ာေရေဆး သန္႔စင္ၿပီး ေလွာ္ထားပါ) ♦    ....

ပ်ားရည္ ၾကက္အေတာင္ပံေၾကာ္ (Honey Chicken wings Fried)

ပ်ားရည္ ၾကက္အေတာင္ပံေၾကာ္ (Honey Chicken wings Fried)           အခုလိုရာသီမွာ အမယ္မမ်ားဘဲ အလြယ္တစ္ကူလုပ္စားလို႔ရတာေလးေတြ မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။ ►   ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ♦   ၾကက္အေတာင္ပံ   –   ၇-၈ ခု     (စူးခြ်န္ျဖင့္ အေပါက္ေလးေတြျဖစ္ေအာင္ ထိုးထားပါ) ♦   နႏြင္းမႈန္႔   –   ....

ဖက္ထုပ္ရြက္လိပ္ ငွက္ေပ်ာသီးေၾကာ္ (Wonton wrapped Banana Roll Fried)

ဖက္ထုပ္ရြက္လိပ္ ငွက္ေပ်ာသီးေၾကာ္ (Wonton wrapped Banana Roll Fried)           ငွက္ေပ်ာသီးကို တစ္ခါကိုက္ေလးေတြ ဖက္ထုပ္ရြက္ျဖင့္လိပ္ၿပီး အဆာေျပေၾကာ္ စားလို႔ရေအာင္ မွ်ေဝလိုက္ပါတယ္။ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ♦   ငွက္ေပ်ာသီး    –   ၁ လံုး     (အခြံခြာၿပီး ငွက္ေပ်ာသီးကို လက္၂ ဆစ္ ....

ကုလားပဲလံုးသုပ္ (Brown Chickpeas Salad)

ကုလားပဲလံုးသုပ္ (Brown Chickpeas Salad)           စားခ်င္စဖြယ္အရသာမ်ိဳးရွိၿပီး ညေနခင္းအဆာေျပအစာစားၿပီး ခႏၶာကိုယ္မွာ အဆီပိုမ်ားတက္မလားဆိုၿပီး ေတြးစိတ္ပူေနစရာမလို ေသာ ဒီပဲသုပ္ေလး  ခ်က္ခ်င္းသုပ္စားလို႔ ရတာေၾကာင္႔ ေန႕လယ္စာအဆာေျပ ဘာလုပ္စားရမလဲေတြးၿပီး စိတ္ပူစရာမလိုေတာ့ဘူးေပါ့။ သုပ္ စားၾကည့္လိုက္ေနာ္ . . . ။ ►   အသုပ္သုပ္ရန္ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ....

Health Benefits of food က်န္းမာေရးအတြက္ သင့္တင့္ေသာငါးမ်ား (Healthy Recipe and Health Benefits of Fish)

Health Benefits of food က်န္းမာေရးအတြက္ သင့္တင့္ေသာငါးမ်ား (Healthy Recipe and Health Benefits of Fish)           လူအမ်ားစုဟာ ေန႔စဥ္အစားအေသာက္ေတြစား ေနေပမယ့္ အဓိကလိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ ခ်ိဳ႕တဲ့ေနတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုအေရးပါတဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ ခ်ိဳ႕တဲ့ေနရင္ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေလျဖတ္တာ၊ ....

သံပရာမွ်င္ငါးပိေၾကာ္ (Lemon Shrimp Paste Fried)

သံပရာမွ်င္ငါးပိေၾကာ္ (Lemon Shrimp Paste Fried)           သံပရာမွ်င္ငါးပိေၾကာ္ ဟင္းတစ္ခြက္ရွိလွ်င္ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္သလို ထမင္း၊ အသီးအရြက္၊ အသားငါးမ်ားႏွင့္အတူ အသုပ္သုပ္စားလို႔ ရပါသည္။ ►  ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ♦   ၾကက္သြန္ျဖဴ   –   ၁ တက္ (အခြံႏႊာပါးပါးလွီးထားပါ) ♦   တို႕စရာအစံု   –   ....

ၾကက္ဥသိမ္ႏွင့္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးခ်က္ (Premature Chicken Egg with Tomato Curry)

ၾကက္ဥသိမ္ႏွင့္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးခ်က္ (Premature Chicken Egg with Tomato Curry)           ရုိးရွင္းေပမယ့္ ထမင္းၿမိန္ေသာ ဟင္းတစ္ခြက္ ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ခ်က္စားၾကည့္လိုက္ေနာ္။ ►  ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ♦  ၾကက္ဥသိမ္  –  ၃ဝ က်ပ္သား ♦   ပင္စိမ္း   –   ၅ ....

ၾကက္ဖင္ဆီဖုကင္ (Chicken Buttock Bake)

ၾကက္ဖင္ဆီဖုကင္ (Chicken Buttock Bake)           လြယ္ကူလ်င္ျမန္ၿပီး ၾကက္ဖင္ဆီဖုကင္ ၾကြပ္ၾကြပ္အရသာရွိရွိ တစ္ခါကိုက္ေလးေတြနဲ႔ ဧည့္ခံေကြၽးေမြး ခ်င္သူမ်ားအတြက္ မွ်ေဝလိုက္ပါတယ္။ ►   ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ♦   ၾကက္ဖင္ဆီဖု   –   ၅ဝ က်ပ္သား     (၃ ခုစီ ဒုတ္ထိုးတာပါ။) ♦   နႏြင္းမႈန္႔   ....

ေရာသမ တာလေပါ (Fusion Tar La Baw)

ေရာသမ တာလေပါ  (Fusion Tar La Baw)           အသီးအႏွံ႔စံုလင္စြာပါဝင္ေသာ ဟင္းတစ္ပဲြျဖင့္ ၿပီးျပည့္စံုေစေသာ ဟင္းတစ္ခြက္ကို ခ်က္စားၾကည့္ လိုက္ပါေနာ္။ ►   ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ♦   ပုစြန္   –   ၂၅ က်ပ္သား (အခံြေတြခြာထားပါ) ♦   ရုံးပတီသီး   –   ၆ ....

ေျမပဲယို ေပါင္မုန္႔ဆန္းေဝွ႔ေၾကာ္ (Peanut Butter Bread Sandwich Fried)

ေျမပဲယို ေပါင္မုန္႔ဆန္းေဝွ႔ေၾကာ္ (Peanut Butter Bread Sandwich Fried)           မနက္စာအျဖစ္လည္း စားလို႔ရသလို အဆာေျပညလယ္စာလည္းသံုးေဆာင္အဆင္ေျပေသာ ေပါင္မုန္႔ေျမပဲယိုေၾကာ္ကို လုပ္စားၾကည့္ ျဖစ္ေအာင္လုပ္စားၾကည့္ေနာ္။ ►   ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ♦   ေပါင္မုန္႔ခ်ပ္   –   ၄ ခ်ပ္     (ေဘးအသားေတြလွီးထုပ္ထားပါ) ♦   ေျမပဲယို   ....