ၾကက္ဥအာလူးေၾကာ္ (Frittata)

by Meemeetofu for Food Magazine           ၾကက္ဥ၊ အာလူး ႏွစ္သက္သူတို႔အတြက္ပါ။ ၾကက္ဥနဲ႔ အာလူးအျပင္ ကိုယ္ႏွစ္သက္ရာ ၾကက္ဥနဲ႔လိုက္ဖက္တဲ့ မည္သည့္အသီးအရြက္ကိုမဆို သံုးႏိုင္ပါတယ္။ ျပဳလုပ္နည္းက အလြန္လြယ္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ သံၾကြပ္ဒယ္အိုးအထူထဲ ပါဝင္ပစၥည္းေတြ ထည့္ၿပီး  အာဗင္ထဲမွာ ဖုတ္တာပါ။ မမီးက အမ်ားႀကီးလည္း ....

ၾကက္ေျခေထာက္သုပ္ ခ်ိဳခ်ဥ္စပ္

by Meemeetofu for Food Magazine           ၾကက္ေျခေထာက္သုပ္ ခ်ိဳခ်ဥ္စပ္ေလး သုပ္စားျဖစ္လို႔ မမီးသုပ္တဲ့နည္းေလး ေရးေပးလိုက္ပါတယ္။  အသုပ္ကေတာ့ အ႐ိုးထုတ္ထားမွ စားရတာ ပိုေကာင္းတာမို႔ အ႐ိုးထုတ္ၿပီးသား ၾကက္ေျခေထာက္ကို ဝယ္ပါ။ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ၾကက္ေျခေထာက္ျပဳတ္  –  ၆ ေခ်ာင္း ၾကက္သြန္နီ  –  ....

ေပါင္မုန္႔ၾကက္ဥေၾကာ္

          အခ်ိဳေၾကာ္မဟုတ္ဘဲ  အစပ္ေၾကာ္ေလးပါ။ ၾကက္သားမဆလာခ်က္၊ အာလူး မဆလာခ်က္တို႔ကုိထည့္ရင္ ပိုစားေကာင္းပါတယ္။ အခုကေတာ့ အိမ္မွာရိွတာနဲ႔ အလြယ္ လုပ္ထားတဲ့ ေပါင္မုန္႔ၾကက္ဥေၾကာ္ပါရွင္။ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ေပါင္မုန္႔  –  ၂ ခ်ပ္ ၾကက္ဥ  –  ၂ လံုး ေဂၚဖီ  –  ၁ ရြက္ ....

ခ်ဥ္ေပါင္သီးေထာင္း (သက္သတ္လြတ္)

by Meemeetofu for Food Magazine           မမီးရဲ႕ အိမ္ေနာက္ေဖး စိုက္ခင္းထြက္ ခ်ဥ္ေပါင္သီးေလးေတြကို ေထာင္းစားတာ ထမင္းၿမိန္လို႔ မေထာင္းဖူးေသးသူေတြ ေထာင္းစားလို႔ရေအာင္ နည္းေလးယူလာေပးပါတယ္။ ခ်ဥ္ေပါင္သီး အႏု၊ အရင့္၊ လတ္ဆတ္မႈ၊ ေျခာက္ေသြ႕မႈေတြအေပၚ မူတည္ၿပီး အခ်ဥ္ဓာတ္ အနည္း၊ အမ်ားကြာျခားႏိုင္တာေၾကာင့္ ေျမပဲ၊ ....

သက္သတ္လြတ္ ႐ံုးပတီ အဆာသြတ္

by Meemeetofu for Food Magazine           ႐ံုးပတီ  ၃ ပင္ပဲ စိုက္ထားတာ၊ အခုေတာ့ လႊတ္သီး စားမႏိုင္ေအာင္ ျဖစ္ေနၿပီ။ ေပါမ်ားတုန္းမွာ အရင္က မခ်က္စားဖူးတဲ့နည္းေတြလည္း ရွာၾကံဆၿပီး ခ်က္ၾကည့္ပါတယ္။ မမီးရဲ႕ ႐ံုးပတီသီးေတာင့္က အလံုးတုတ္တယ္။ အေစ့က ႀကီးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ....

ဂ်ပန္တိုဟူး ကိုက္လန္ေၾကာ္

by Meemeetofu for Food Magazine           ဂ်ပန္တိုဟူးကို မခ်က္စားျဖစ္တာ ၁၅ ႏွစ္ေလာက္ရွိမလားပဲ။ ဘာရယ္ေၾကာင့္မသိ မဝယ္ျဖစ္၊ မခ်က္ျဖစ္ဘူး။ တစ္ရက္ကေတာ့ အိမ္မွာစိုက္ထားတဲ့ ကိုက္လန္အၫြန္႔ေလးေတြ ဆိတ္ၿပီး တိုဟူးနဲ႔ ေၾကာ္မယ္ေလဆိုၿပီး ဝယ္ခဲ့တယ္။ သက္သတ္လြတ္ဟင္းေလးတစ္ခြက္ ဆိုေတာ့ ဝါတြင္းသက္သတ္လြတ္စားသူတို႔အတြက္လည္း အဆင္ေျပမယ္ေလ။ လူတကာ ....

ငွက္ေပ်ာ ဆႏြင္းမကင္း

by Meemeetofu for Food Magazine           အလြန္စားေကာင္းတဲ့ ငွက္ေပ်ာဆႏြင္းမကင္းလုပ္နည္းေလး ေရးေပးလိုက္ပါတယ္။ မမီး ငွက္ေပ်ာဆႏြင္းမကင္းလုပ္တဲ့အခါ ငွက္ေပ်ာသီးပါဝင္မႈမ်ားၿပီး အသားေၾက ဆီျပန္လာတဲ့အထိ ေမႊထားတာပါ။ မုန္႔ေမႊတဲ့အခါမွာ ေရႊၾကည္နပ္ခ်ိန္ ခပ္ေပ်ာ့ေပ်ာ့ေလးမွာ ခ်မလား၊ မုန္႔သား လံုးေထြး ေရေျခာက္သြားမွ မီးအပူက ဖယ္မလားဆိုတာ ဘယ္လိုမုန္႔သားအေနအထားကို ....

ကင္းမြန္ေၾကာ္

by Meemeetofu for Food Magazine           ဒီဟင္းပြဲေလးရဲ႕ အရသာက အခ်ိဳအစပ္ကဲၿပီး ၾကက္သြန္နီ၊ င႐ုတ္သီးမႈန္႔၊ ၾကက္သြန္ၿမိတ္၊ ခ်င္းႏွင့္ ၾကက္သြန္ျဖဴအနံ႔ေလးေတြနဲ႔ ေပါင္းစပ္ထားတယ္။ ထမင္းျဖဴေလး ေစးေစးအိအိေလးနဲ႔ တြဲစားလို႔ေကာင္းသလို ေရေႏြးၾကမ္းနဲ႔ အဆာေျပစားလို႔လည္း ေကာင္းပါတယ္။ ကိုရီးယားဆိုင္မွာ စမွာစားခဲ့စဥ္က ကင္းမြန္အသားက ဝါးလို႔မရ၊ ....

Nacho

Nacho           မကၠဆီကန္အစားအစာေတြထဲက လုပ္ရတာလြယ္ၿပီး ေပၚျပဴလာျဖစ္တဲ့ နာခ်ိဳ လုပ္နည္းေလးပါရွင္။ ေတာ္တီရာ အၾကြပ္ေၾကာ္က ျမန္မာမွာမရႏိုင္တဲ့အတြက္ ဖက္ထုပ္ခြံကို ႀတိဂံပံုေလးေတြ ျဖတ္ၿပီး ဆီပူမွာ ေၾကာ္ႏိုင္ပါတယ္။ ပါဝင္ပစၥည္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ အသားထူတဲ့ င႐ုတ္သီးကို ကိုယ့္အိမ္မွာ ၂-၃ ရက္ ႀကိဳတင္ၿပီး ရွလကာရည္စိမ္ထားႏိုင္ပါတယ္။ အသားထူတဲ့ င႐ုတ္သီးကို  ....

မုန္႔ဦးေႏွာက္

မုန္႔ဦးေႏွာက္           မုန္႔ဦးေႏွာက္ကို ဆိမ့္ဆိမ့္ေလး ျပဳလုပ္ၿပီး သၾကား၊ အုန္းႏို႔ဆီျပန္ ေရက်န္ ခ်က္ထားတာနဲ႔ စားေလ့ရွိတယ္။ မမီးလုပ္စားတဲ့ မုန္႔ဦးေႏွာက္ အခ်ိဳနည္းနည္းမ်ားေနမယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွ သၾကားေလးျဖဴးစားမယ္ဆိုရင္ အခ်ိဳေလွ်ာ့ထည့္ပါ။ ၂ ေယာက္စာ အခ်ိဳးေလးပဲ ေရးေပးထားၿပီး စမ္းသပ္လုပ္လို႔ အဆင္ေျပတဲ့အခါ  အခ်ိဳးကို ဆတိုးၿပီး မ်ားမ်ားလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ....