Health Benefits of food (Healthy Recipe and Health Benefits of Quail Egg)

      ငံုးဥဆို ကေလး၊ လူႀကီး ႀကိဳက္ႏွစ္သက္သလို စားရတာအင္မတန္အဆင္ေျပေသာ ဥလည္းျဖစ္ပါတယ္။ England ႏိုင္ငံက က်န္းမာေရးႏွင့္ အာဟာရ ပညာရွင္ေတြက ေလ့လာမႈေတြမ်ားစြာလုပ္ၿပီးေနာက္မွာ ငံုးဥကုိ စူပါအစားအစာစာရင္းထဲမွာ ထည့္သြင္းလိုက္ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း အတည္ျပဳထားပါတယ္။ ငံုးဥကိုေတာ့ မသိတဲ့ လူဆိုတာ ရွားပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ငံုးဥထဲမွာဆိုရင္ ဘယ္လို အာဟာရမ်ားစြာ ....

သၾကားစားသံုးမႈႏွင့္ က်န္းမာေရး

              ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္အခ်ဳိ၊ သံပရာရည္ စတာေတြ ေဖ်ာ္တဲ့အခါသံုးတဲ့ အိမ္သံုး သၾကား၊ ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းေတြ မွာ အသံုးျပဳတဲ့ ဂလူးကို႔စ္ (glucose) သၾကား၊ မိခင္ႏို႔၊ ႏြား ႏို႔၊ ဆိတ္ႏို႔စတဲ့ သတၱဝါေတြရဲ႕ ႏို႔ရည္ထဲမွာ သဘာဝအတိုင္း ပါေနတဲ့ ....

`ျမန္မာ့ရိုးရာအစားအစာႏွင့္ အာဟာရ´ မုန္႔ပ်ားသလက္

ခ်စ္စြာေသာစာရွုသူမ်ားရွင္-           ျမန္မာ့႐ိုးရာအစားအစာႏွင့္ အာဟာရအခန္းမွာ ဒီလအတြက္ေတာ့ ျမန္မာ့႐ိုးရာစားစရာတစ္မ်ဳိးျဖစ္တဲ့ ‘မုန္႔ပ်ားသလက္’ ျပဳလုပ္စားသုံးနည္းနဲ႔ အာဟာရတန္ဖိုးမ်ား အေၾကာင္းကို တင္ျပလိုပါတယ္။ မုန့္ပ်ားသလက္ကိုေတာ့ ၿမိဳ႕ျပေဒသမ်ားမွာထက္ ေက်းလက္ေဒသမ်ားမွာ ပိုၿပီးရင္းႏွီး ကြၽမ္းဝင္ရွိၾကလိမ့္မယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။ မုန္႔ပ်ားသလက္ဆိုတဲ့အတိုင္း ပ်ားအုံက ပ်ားသလက္ေလးလို အေပါက္ေလးေတြျဖစ္ ေနတာမို႔ ‘မုန္႔ပ်ားသလက္’လို႔ ေခၚတြင္ၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ....

အားလံုးအတြက္ ရင္ခုန္စရာ မီးဖိုေခ်ာင္ပစၥည္းမ်ားအေၾကာင္း (Handy Food Covers and Tents)

     အိမ္အတြင္းပဲျဖစ္ေစ၊ အိမ္အျပင္ဘက္ပဲျဖစ္ေစ ဒုကၡေပးတတ္ေသာ ယင္ေကာင္၊ ပိုးမႊား၊ အမိႈက္မႈန္႔ စသည္ေသာအရာမ်ားမွ စားသံုးရန္အစားအစာမ်ားကို လံုျခံဳေအာင္ဖံုးအုပ္ဖို႔ အရမ္းအေရးႀကီးပါတယ္။ ခ်က္ျပဳတ္ထားေသာ အစားအစာမ်ားကို အႏၲရာယ္ကင္းကင္း မိသားစုအလြယ္တကူ ယူစားလို႔ရေအာင္ ထားရွိနိုင ဖို႔ဆိုတာကိုလည္း စဥ္းစားရပါတယ္။ ဘယ္အခ်ိန္ ဘယ္လိုရာသီပဲျဖစ္ျဖစ္ ယင္ေကာင္ကေတာ့ ထိန္းမနိုင္ေသာ အႏၲရာယ္ေကာင္ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္ႏွင့္ ....

BULGOGI BROTHERS Korean BBQ Restaurant

             Food Magazine စာဖတ္ပရိသတ္မ်ားကို လစဥ္ ေဖာ္ျပေပးေနတဲ့ Eating Out အစီအစဥ္အတြက္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ Eating Out အဖြဲ႕သားေတြ ကမာရြတ္ၿမိဳ႕နယ္ နာနတ္ေတာလမ္းေပၚက BULGOGI BROTHERS ဆိုုင္ေလးကို ေရာက္ခဲ့ပါတယ္။ ျမန္မာျပည္ရဲ႕ ကိုရီးယား ယဥ္ေက်းမႈစီးေၾကာင္းထဲကို ေနာက္ဆံုးေပၚဝင္ေရာက္လာတဲ့ Franchise ....

ၾကက္ဥ Sandwich

အမည္ – ၿငိမ္းခ်မ္းေအာင္ အသက္ – ၂၂ ႏွစ္ အလုပ္အကိုင္ – ေက်ာင္းသား (2nd year Civil)           အခ်က္အျပဳတ္ကိုေတာ့ ၇တန္း၊ ၈တန္းေလာက္ကတည္းက စၿပီးေတာ့ ဝါသနာပါခဲ့တာပါ။ စၿပီးေတာ့ ဝါသနာပါျဖစ္တာကလည္း အဘြားခ်က္ျပဳတ္ေနတာကို ဝင္ဝင္ကူညီညာလုပ္ရင္းနဲ႔ ဝါသနာပါသြားတာပါ။ တကယ္တမ္း ....

Lock & Lock Media Press

            Lock & Lock Company သည္ Korea ႏိုင္ငံအေျခစိုက္ Brand ျဖစ္ၿပီး Global No.(1) Brand အျဖစ္ ရပ္တည္လာခဲ့သည္မွာ ၃၇ႏွစ္တုိင္ခဲ့ၿပီျဖစ္ပါသည္။ လက္ရွိတြင္ ကမၻာတစ္လႊားရွိ ႏိုင္ငံေပါင္း (၁၁၅)ႏိုင္ငံသို႔ Produck မ်ားကုိ တင္ပုိ႔ေရာင္းခ်လ်က္ရွိၿပီး Seoul, ....

သစ္သီးတကာတို႔၏ဘုရင္ ဒူးရင္းသီး

     ‘အသီးမွာသရက္၊ အသားမွာဝက္၊ အရြက္မွာလက္ ဖက္’ဆိုတဲ့ ျမန္မာစကားအရ ျမန္မာအမ်ားစု အရသာအေတြ႕ဆံုးသစ္သီးဟာ သရက္သီးျဖစ္ေပမယ့္ အေရွ႕ေတာင္ အာရွႏိုင္ငံအားလံုးမွ လူေတြကေတာ့ ဒူးရင္းသီးကိုသာ သစ္သီးတကာတို႔ရဲ႕ဘုရင္ (King of Fruits)လုိ႔ သတ္မွတ္ၾကပါသတဲ့။ အျခားသစ္သီးေတြနဲ႔ မတူထူးျခားတာက ဒူးရင္းသီးဟာ အလံုးႀကီးျခင္း၊ အနံ႔စူးျခင္းႏွင့္ အခြံထူၿပီး ဆူးခြၽန္ေတြပါေနျခင္းတို႔ ....

Ah Roy Dee (အလြယ္ဒီ) ‘စားလို႔ေကာင္း’ဆိုတဲ့ ထိုုင္း-ျမန္မာဆိုုင္ေလး

        Food Magazine ကိုု ဖတ္႐ႈအားေပးေနၾကတဲ့ အစားအေသာက္ေကာင္းႀကိဳက္တဲ့ စာဖတ္ပရိသတ္မ်ားအတြက္ ဒီတစ္လ Eating Out က႑ကေန မိတ္ဆက္ေပးခ်င္တဲ့ဆိုုင္ေလးကေတာ့ အမွတ္ (၂၇၄)၊ ၾကည့္ျမင္တိုုင္ကမ္းနားလမ္းေပၚက Ah Roy Dee (အလြယ္ဒီ) ထိုုင္း-ျမန္မာဆိုုင္ေလးအေၾကာင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ၾကည့္ျမင္တိုု္င္ ပန္းပင္ႀကီးလမ္းထိပ္နားေလးက ဆိုုင္ေလးဟာ ....

ရခိုင္႐ိုးရာ ေႏြခ႐ုေတာခ်က္

♦   အမည္               –         ကမ္းေဝး ♦   အလုပ္အကိုင္   –         ကဗ်ာဆရာ ♦   ေနရပ္                –         ေတာင္ဒဂံု (ပတၱျမားလမ္း) အခ်က္အျပဳတ္ကိုေတာ့ သံုးတန္း၊ ေလးတန္းကတည္းက ခ်က္တက္ေနပါၿပီ။ မိသားစုမွာ ေမာင္ႏွမသံုးေယာက္စလံုးလည္း ....